2 folhas de couve
Suco Verde
Esta receita foi compartilhada pela minha Paciente Ângela. Bem prática, super saborosa e muito nutritiva.
A couve é rica em vitaminas: A, algumas do complexo B, C, K. também rica em minerais: cálcio, ferro, fósforo e magnésio. Alimento de fácil digestão, em uma xícara de chá de couve temos 36 kcal.
Auxilia na melhora da imunidade, auxilia na desintoxicação do organismo, antioxidante, ajuda o bom funcionamento intestinal, diminui o colesterol....Muito Fantástica né?
Por isso, não perca tempo e inclua couve em suas refeições, vale no suco, na salada, nas preparações cozidas...
Ingredientes:
2 folhas de couve
1 fatia de abacaxi
1 banana
1 fatia de mamão
1/2 maçã
250 ml de água
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, não coe. Pronto para beber.
Dica: Acrescente cubos de gelo antes de bater, para ficar bem geladinho.
Bom apetite.
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